拉拉纳，这名来自英格兰南部港口城市索尔兹伯里的球员已经证明了他在英超中是一种特别的存在。在过去两个赛季中，拉拉纳靠着他得天独厚的协作能力和犀利的射门技巧，成为了红军的得分王，也是英超联赛进攻火力中的佼佼者。
拉拉纳的职业生涯可以追溯到南安普敦的青训营，这也是他的家乡。2014年夏天，利物浦花费2700万欧元签下了这名中场万金油。拉拉纳渐入佳境，拿下了联赛和联赛杯的最佳球员称号，2017-2018赛季为利物浦攻入11个进球，并助攻了7个。但是，拉拉纳在过去一年中已经受到了伤病的困扰，期望他能够在下赛季中完全恢复。
想要成为拉拉纳这种服务器前场除尽责的球员并非易事。尽管毫无疑问，有一些运动天赋是必要的，但还有一些需要努力的地方。作为一名前腰，拉拉纳极为专注于前场时间和空间。而前场时间意味着他总是找到空缺并时机合适的位置。空间思想是关于球员如何理解球场上可能发生的事情，以及如何在那种情况下采取行动。这需要高效的思维系统以及对赛事的深刻理解。