在一样平常生涯中，我们经常会感应羡慕别人的外在或者内在，这种心情叫做羡慕。
羡慕是一种在心理上的自我否认。由于看到别人拥有想要的器械而自己没有，很容易就会以为自己没有价值、没有能力，从而感应自卑、焦虑、压制，最后可能导致情绪消极，影响个人的身心康健。
然而，羡慕的反义词却是“太平与满足”，这种心态可以培育自己的自信心、自尊心，带来起劲的情绪和康健的生涯方式。
为了从羡慕的心态中走出来，我们可以举行以下的调治：
一、理性剖析自己的内在需求和价值，明确自己的目的和追求。
二、增强自己的自信心，坚信自己有能力获得所需的器械。
三、关注自己拥有的，谢谢身边的人和事物，增添一样平常生涯中的美妙体验。
总之，太平与满足的心态可以使我们更好地面临自己和周围的天下，从而过上加倍起劲、康健、幸福的生涯。