小编今天给大家介绍一种非常健康的水果——圣女果。
圣女果又名小番茄，有着酸甜可口的味道，既可与餐前开胃菜一同享用，也可当作健康的零食，不仅口感丰富，而且营养丰富。
圣女果含丰富的番茄红素、维生素C、钾、β-胡萝卜素等多种营养成分，尤其是番茄红素的含量比普通番茄高出数倍，能够起到抗氧化、抗衰老、抗癌等多种作用。
健康新观念中主张少油少盐，多吃蔬果，而圣女果的热量低、含纤维高，也成为了很多人的理想健康饮食的选择。中午午餐后，一份圣女果，既能消磨迟午的愁闷，又不必担心影响身体健康。
圣女果不仅口感丰富，而且含多种营养成分，成为健康饮食的理想选择是不容忽视的哦。