近年来，胡萝卜二水成为了健康界的小清新，许多人都喜欢在日常饮食中添加胡萝卜二水。胡萝卜二水是指将黄色胡萝卜削皮切块，加入清水，放入冰箱冷藏够12小时后，将胡萝卜块取出，这就是胡萝卜二水。
饮用胡萝卜二水有什么好处呢？
1.润肠通便：胡萝卜二水对便秘、痔疮、肠道疾病都有一定的预防和辅助治疗作用。
2.美容养颜：胡萝卜二水含有大量维生素，能够有效滋润肌肤、减少皱纹，促进皮肤细胞自我修复，让肌肤焕发光彩。
3.热量低：适合减肥人群，喝上一杯胡萝卜二水，能够有效消除食欲，让你吃得更健康。
喝胡萝卜二水的方法：
将胡萝卜二水倒入杯中，加入适量的冷水搅拌均匀即可。也可以加入适量的蜂蜜、柠檬汁等其他佐料，口感更佳。