这几天天气真是热得让人忍不住想找个避暑的地方。不过有些人可能因为各种原因无法离开城市，该怎么办呢？那就来听听爷爷的妙招吧!
首先，热的时候最好不要吃油腻、热气的食物，这样会让身体更加燥热难耐。爷爷建议可以多吃一些清凉降火的食物，比如鲜橙汁、香蕉、苹果、西瓜等。
其次，夏天穿什么衣服也很讲究。爷爷喜欢穿一些透气、舒适、不收尘的宽松衣服，这样可以让身体散发出热量，使体温逐渐降低。
最后，爷爷最担心的就是蚊虫叮咬。蚊子一直都是夏季的主要害虫，如果被叮咬会导致瘙痒、发炎等症状。爷爷推荐可以用松香制成的防蚊香囊，可以有效地驱蚊，还可以提供清香的气味。
夏天虽然热，但是只要掌握一些科学的降温方法，还是可以度过一个舒适的夏季的。大家不妨试试爷爷的妙招吧！