随着现代社会生活方式的改变，心血管疾病的发病率越来越高。而动脉硬化是引起心血管疾病的重要原因之一。
动脉硬化指数是一个能反映个体动脉硬化情况的指标。它通常使用高频超声技术来测量，是评估心血管疾病风险的可靠指标之一。
动脉硬化指数的正常范围是0.9～1.1，数值越大，代表越不容易患上心血管疾病。而数值越小，则代表个体动脉硬化的程度越大，患上心血管疾病的风险越高。
动脉硬化指数的影响因素很多，比如年龄、性别、吸烟、饮食、运动等。好的生活习惯、科学的饮食和适量的运动有助于提高动脉硬化指数。而不良的生活方式则会降低动脉硬化指数，增加患心血管疾病的风险。
预防心血管疾病、保持良好的健康状态，从提高动脉硬化指数开始。