尿酸是一种体内产生的废物，过量的尿酸会引起痛风、高尿酸血症等疾病，因此高尿酸的人们需要注意饮食习惯。以下是尿酸高的人不宜吃的食物：
1. 内脏类：家禽的内脏（肝、心、肾等）含嘌呤较多，会增加体内尿酸产生，同时脂肪含量高，也会使体内尿酸增高。
2. 海鲜类：鱼虾蟹贝类含嘌呤较多，特别是虾皮、鱼卵、鳗鱼等，含量更是惊人。
3. 酒类：啤酒、米酒、红酒、烈酒等酒类中也含有嘌呤物质，会使体内尿酸含量升高。
4. 高蛋白质食物：瘦肉、奶制品、黄豆及其制品等高蛋白质食物含有较多的嘌呤，也应该少吃。
5. 垃圾食品：速冻食品、膨化食品、方便面等高油高盐垃圾食品，其制作原料和调料中普遍添加了大量的防腐剂、味精等食品添加剂，对身体健康有害，同时也会增加体内尿酸含量。
高尿酸血症患者想要缓解病情，就需要注意饮食习惯，少吃以上五类食物。