全国爱牙日到来,让我们一起学习正确的刷牙方法

刷牙要做到如下几点

1、选择正适合自己的牙刷,通常大家应该选择中等硬度的牙刷,使用软毛也可以有效的避免对牙齿产生损伤。

2、刷牙时间不能太快,应该用力刷3分钟左右,并注意用水多次漱口。

3、不应试图用手指或其他尖锐物体抠牙缝,以免对口腔造成损伤。

4、每日至少刷牙2次,早晚各一次,中午饭后刷牙对口腔健康也大有益处。

5、要选择好的口腔清洁用品,这对口腔健康有着至关重要的作用。

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