对于很多人来说，水果是非常重要的一部分。但是有糖分的水果也让很多人望而却步，担心吃多会发胖。那么有哪些水果的糖分不高呢？
1. 杏
杏含有 9% 糖分，两个小杏只有 13 克碳水化合物，并含有许多维生素、矿物质和抗氧化物质，利于保持健康和瘦身。
2. 蓝莓
蓝莓含有 15% 糖分，三分之一杯刚好 10 克碳水化合物，另外它还富含抗氧化物质，可以放缓衰老过程，并减少炎症。
3. 李子
李子只含有 7% 糖分，三个李子约为 11 克碳水化合物，而且含有大量的纤维素，对于养护心脏和消化系统非常有益。
4. 橙子
橙子含有 12% 糖分，一个橙子的碳水化合物含量只有 12 克，而且富含维生素 C 和解酒物质，能够消除体内有害物质。
这些水果不仅健康，而且还能够帮助我们瘦身，你还在等什么，快来尝试吧！