007工作制，又称弹性工作制、弹性作息制、自主工作制，是指员工可以在规定的时间内自由控制工作的时间，可以根据自己的生活和工作需要自由调整上班时间，比如可以通过提早出勤来提早下班，或者延长工作时间以便于更好的完成任务。表面上看，007工作制看起来非常有利于员工的生活与工作，但是其到底优劣如何呢？
实际上，由于这种工作制度的弹性太强，加上公司不加强监督管控，因此存在许多问题。比如员工自由支配时间会增加公司管理困难，效率难以掌控，同时也可能过多地消耗员工的生活时间，对员工产生负面影响。潜在的副作用也包括对员工身体健康产生消极影响，例如压力过大、睡眠不足等问题。
目前，国内很多公司已经尝试参考或者采取007工作制，但是在执行上却存在很多问题，还需要不断改进与完善。