营养不良是指人体所需的营养素无法获得足够供应，从而导致身体功效异常。那么，营养不良怎么办呢？下面将先容一些常见的解决方式。
合理膳食搭配：营养不良的基本缘故原由往往是饮食不平衡，缺乏某些营养素的摄入量。因此，建议通过合理的膳食搭配来解决。饮食应包罗五大类食物（主食、蔬菜、水果、肉类和豆类、奶类），而且要注意多样化摄入，确保种种营养素的供应。
增添热量摄入：对于营养不良的人群，通常需要增添热量的摄入量。可以适量增添主食、脂肪类食物的摄入，如米饭、面包、油脂等。同时，还可以选择高热量、高卵白的食物，如坚果、禽肉、鱼类等。
填补营养素：若是是明确缺乏某种特定营养素，可以思量填补响应的营养素。例如，缺乏维生素D可以适量晒太阳填补，缺乏铁可以通过食用富含铁的食物或填补铁剂来改善。
适当运动：适当的运动可以促进食欲和新陈代谢，有助于增添营养物质的消耗和吸收。可以举行适度的有氧运动、实力训练等。
总之，营养不良的解决方式主要包罗合理膳食搭配、增添热量摄入、填补营养素以及适当运动。通过以上方式，可以辅助营养不良患者改善症状，提高身体康健状况。