猕猴桃(你知道吗？猕猴桃可能是世界上最健康的水果之一)

猕猴桃可能是世界上最健康的水果之一。这种味道酸甜可口的圆形水果被发现富含维生素C、维生素K、维生素E、膳食纤维和抗氧化剂，有利于预防许多疾病，包括心脏病、高血压、消化问题和癌症。

研究表明，鲜猕猴桃果汁对抗细胞凋亡和DNA氧化有一定的抑制作用，具有抗氧化和抗癌作用。它的纤维含量也有助于保护消化道健康，促进钙的吸收，降低胆固醇水平。

除此之外，猕猴桃还有助于提高免疫力和视力，促进睡眠，减轻压力和焦虑。它是一个营养丰富的高纤维、低脂肪、低热量的水果，可以作为一种非常健康的零食。