饮食平衡：合理的饮食对小弟的生长发育至关重要。建议摄入富含卵白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。
适度运动：经常举行适度的运动，可以增强小弟的肌肉实力、促进骨骼发育。推荐的运动项目包罗游泳、篮球、跑步等。
保持优越的姿势：正确的坐姿、站姿有助于小弟的正常生长发育。应该注意制止长时间低头、驼背等不良姿势。
富足的睡眠：富足的睡眠对小弟的生长发育至关重要。建议天天保持八小时的睡眠时间，确保充实休息。
合理放置学习：学习历程中要注意合理放置时间，制止太过疲劳对小弟生长的影响。保证适量的学习时间和休息时间。
起劲介入户外流动：户外流动可以增添小弟的运动量，接触自然情形，促进生长发育。建议经常加入团队流动、远足等。
保持心情愉快：心情愉快对小弟的生长发育也有起劲的影响。建议多与同伙互动，保持愉快的心态。
制止长时间使用电子产物：长时间使用电子产物不仅会对眼睛造成肩负，还可能导致生长发育受阻。应该适当削减使用时间。
定期体检：定期体检可以实时发现小弟的生长发育问题，并接纳响应的措施举行调整。
家庭关爱：在家庭中给予小弟充实的关爱和支持，无论是情绪上仍是物质上，都有助于小弟的康健生长。