晚上睡觉磨牙是什么原因呢？其实，这一现象在医学上被称为“夜间磨牙症”或“牙齿咬合不协调症”。它是一种口腔颌面部的功能紊乱，会引起患者疼痛不适，甚至影响生活品质。那么，我们来了解一下晚上睡觉磨牙的病因吧！
精神紧张、情绪不稳定
精神紧张或情绪不稳定可能是夜间磨牙的一个重要诱因。由于患者长期处于紧张状态，身体压力极大，导致神经系统过度兴奋，使晚上睡觉磨牙的症状更加明显。
牙齿不协调
牙齿不协调也是导致夜间磨牙的重要因素之一。对于牙齿不协调的患者来说，牙齿表面的关节韧带受到挤压、摩擦，导致关节骨质磨损可引起晚上睡觉磨牙，此时要及时治疗，否则会引发牙病。
胃肠疾病
据医学研究表明，夜间磨牙还与胃肠疾病有一定关联。患有胃肠疾病的人因为消化道不适，难以入睡，或晚上睡眠质量不佳，因此较容易磨牙。
缺乏锻炼
缺乏运动是引起夜间磨牙的一个重要因素。不良的习惯和久坐是夜间磨牙的重要诱因之一。因此，我们应该坚持锻炼，保持良好的饮食和生活习惯，才能有效预防夜间磨牙症。