豆浆是全世界的人民都喜欢的一种饮品，由于含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，被誉为“植物奶”。但是，豆浆是否适合晚上饮用呢？
在医学上，建议大家不要在晚上饮用豆浆。这是因为豆浆中含有丰富的蛋白质，而人体在晚上新陈代谢较慢，不能很好地消化豆浆中的蛋白质。
如果晚上喝了豆浆，就会导致消化困难或肠胃不适，如腹胀、腹泻、胃痛、食欲减退等。此外，豆浆中的植物雌激素含量比较高，如果过量饮用会影响人体内分泌，引发身体不适。
建议大家在早餐、午餐或下午茶时间饮用豆浆，以充分发挥其营养价值，但晚上还是谨慎饮用为好哦！