当我们说到崩溃，通常是指精神上的崩溃，它表现为一种无法控制的、极度消极的情绪状态，失去了自我控制、无助、绝望、沮丧等表现。引起崩溃的因素有很多，主要包括生活压力、人际关系问题、工作压力、家庭压力等等。
生活中产生压力的事件和情境不止一种，有些人可以凭借自身的优势和胆识完成绕过困境、解决问题、达到目标的途径，但是其中也有一些人会因无法承受压力而导致崩溃。另外，人际关系的问题也是一种常见的崩溃因素。比如亲密关系中的冲突、孤独、无助感等等，都会对一个人的精神健康造成不利影响。
从心理学的角度来看，崩溃是当一个人的生活压力或情绪状态超过了其解决能力的时候，其处于一种消极悲观的状态，出现了严重的情绪问题。在崩溃时，一个人通常认为自己的生活已经失控，自己已经无法解决自己的问题，感觉自己的局面已经无法扭转，只能绝望地接受现实。