每天都要应对大量压力的现代人，内心总是难以保持清晰。虽然我们每天都在和人沟通、开派对，但那也是表面，无法获享一份真正的安宁。所以为什么不对自己了解一下呢？
遁入空门并不是一种隐退或放弃的表现，哲学家塞涅卡一直认为：“归于自己，是一种释放。”让心安静下来，人们能够轻松获得新的代替品，如:散步、听音乐或做些手工活。这些活动允许你进行放松，不会一直专注于工作，让自己的内在世界从繁忙中得到重生。
很多传统文化在遁入空门方面进行了大量的探索，法国历史学家马克·布洛赫曾试图寻找意向相似的地方，并认为这可以在别的东西中找到心灵的安宁。因此，人们可以尝试去寻找他们感觉到快乐的事情，并保持那种情感，这种放松，对整个身体和思想都很有好处。
走出繁忙，拥有真正的安宁。遁入空门即是如此之简单。