失眠多梦这个问题是很多人都需要面临的，而有没有注意到，自然疗法其实是非常有用的。下面是一些当归、吴茱萸等多达七种不同的中草药，这些药物不仅能帮助睡眠，还能够缓解失眠多梦带来的各种问题。
第一种是当归。这种草药不仅可以舒缓神经，减轻情绪压力，还可以帮助睡眠。其次，人参也可以消除疲劳，缓解压力和失眠。对于失眠多梦的人来说，人参调节身体的神经系统非常有好处。
吴茱萸也被称为一种天然的镇静药。比如，可以用它来缓解肌肉紧张和失眠。另外，艾叶还是一种有效的草药，可以用来治疗失眠和多梦等问题。
使用木棉花混合山楂的中药，会产生很好的效果，他们可以让你安心入睡。有时候，很多人不愿意使用带有汞和铅的药物，如果你也有这个想法，那么直接采用中药的话，是非常不错的选择。
失眠多梦怎么办？这些中药让你安然入眠
失眠、多梦困扰着很多人，而中药有很好的缓解作用。失眠和多梦的症状不同，中药的治疗方法也不同。失眠主要是指难以入睡，夜间易醒，中药治疗以安神、养心为主；多梦则是指睡眠过程中出现梦境，也可以伴随着惊恐、焦虑等不适，中药治疗以安神、熄风为主。
常用的中药有：黄精、五味子、遁地黄、菊花、天麻、灵芝、枸杞子等。这些中药可以单独或复方使用，如酸枣仁汤、安神定志丸等。但是在使用时需要搭配个人体质，以及具体表现形式，不当使用可能会引起负作用。
中医认为这些中药可以缓解失眠多梦症状
失眠多梦这是一种常见的睡眠障碍，长期的失眠多梦会导致身体虚弱，精神疲劳，严重的话还会影响工作和生活。很多人刚开始失眠时会选择一些安眠药，但长期吃安眠药会出现依赖性，而且对身体健康有很多不良的影响，因此治疗失眠多梦最好还是选择中药。中医认为，缓解失眠多梦的中药有很多，如下：
1.酸枣仁：酸枣仁是常用的传统中药，具有镇静安眠、降低血压及心率等作用，常用于治疗失眠多梦、心悸、健忘等症状。
2.黄连：黄连是一味非常常见的中药，具有清热解毒、止泻、镇静安神等功效，可用于治疗失眠多梦、便秘、咽喉肿痛等症状。
3.菊花：菊花具有清热解毒、平肝明目、利尿消肿等功效，常用于治疗失眠多梦、头痛、高血压等症状。
4.枸杞子：枸杞子具有养肝益肾、滋阴补血、抗衰老等功效，常使用于治疗失眠多梦、眩晕、视力模糊等症状。
失眠多梦可以使用成药，也可以使用中药，中医的药物治疗有其独特的原理和方法，需要在医生的指导下使用，如果使用不当，有可能会加重病情。另外，还要保持良好的睡眠习惯，保持良好的心态和健康的饮食习惯，才能真正改善失眠多梦症状。
参考文献：