晕车恶心想吐是一种常见的交通工具所引起的身体反应，经常让人感到非常难受。那么当你在交通工具上感到晕车恶心想吐的时候，应该如何快速缓解呢？下面，小编给大家分享几个简单的方法，帮助你摆脱晕车的困扰。
方法一：注意呼吸
当你感到晕车症状严重的时候，尝试做一些深呼吸的动作。均匀又深沉的呼吸可以帮助你保持清醒和平静，从而能够缓解晕车的症状。
方法二：寻找正确的坐姿
你的坐姿对于晕车的症状有很大的影响。如果你发现自己无法承受已有的坐姿，那么试着寻找一个更加平缓的角度。有时候，向前倾斜甚至靠在椅子上都可以缓解晕车症状。
方法三：喝些水或者吃点糖果
在长时间的旅程中，你的身体会变得疲惫不堪。这种情况下，可以喝些水或者吃点糖果。在疲劳的情况下，水和糖果可以帮助你保持清醒，同时缓解恶心和呕吐的情况。
方法四：寻找一个固定的焦点
当你感到晕车的时候，通常意味着视觉发生了一些问题。因此，找到一个固定的焦点，并且保持注视可以帮助你保持身体不晕眩。
以上是小编分享的几个缓解晕车恶心想吐的简单方法，如果你在旅途中遇到晕车问题，快试一试吧！祝你旅途愉快！