胃痛是我们日常生活中常见的症状。要知道，胃痛的原因有很多，比如说吃坏了东西、暴饮暴食、饮食不规律等等。如果胃痛不严重，可以通过饮食来缓解疼痛。这里为大家推荐几种能缓解胃痛的食物。
| 食物名称 | 功效 |
|---|---|
| 白粥 | 一碗白粥不但能够缓解胃部疼痛，而且还能够填补胃部的饥饿感。 |
| 香蕉 | 质地柔软，口感清爽甜美，且容易消化吸收，是缓解胃痛的好选择。 |
| 蜂蜜水 | 将一勺蜂蜜加入温水中饮用，对于保护胃部粘膜等方面的功效令人惊讶，而且它对消化系统也有良好的调节作用。 |
| 燕麦片 | 燕麦粥中的抗氧化物质能够调节肠胃，减轻胃痛，燕麦粥口感也很不错。 |
| 土豆 | 土豆是一种营养丰富的食物，每100克含有2.1克的膳食纤维，维生素C和钾含量也很高，能够缓解胃部疼痛。 |
| 菠萝 | 菠萝可以加速胃部的肠胃蠕动，能够帮助排除胃肠问题。 |
| 海带 | 海带的黏多糖、海藻酸等物质可以调节胃液的分泌，起到润肠通便的作用。 |