白血球是人体免疫系统中的一种重要细胞，认真抵制病毒、细菌等外来侵袭。当白血球数目过低时，容易导致机体免疫力下降，增添熏染的风险。那么，当白血球低时应该若何调整呢？
首先，改善饮食习惯是提升白血球的重要方式之一。要注意增添富含维生素C、维生素E、维生素A等的食物摄入，如柑橘类水果、番茄、红萝卜等，有助于提高白血球的发生和功效。此外，卵白质、铁、锌等微量元素也对免疫系统起到重要作用，可以适量摄入瘦肉、鱼类、豆类、坚果等食物。
其次，保持富足的睡眠和适当的运动也能提高免疫功效。富足的睡眠有助于调治身体各项功效，提高机体对疾病的抵制力。适度的运动可以增强免疫系统的功效，促进新陈代谢和血液循环。
另外，削减情绪压力和保持良盛意态也是提升免疫力的重要因素。耐久的精神紧张和负面情绪会导致免疫系统功效下降，增添患病风险。可以通过加入运动、放松休息、与亲友密友交流等方式来缓解压力。
总之，白血球低时，我们可以通过调治饮食、保持优越的作息习惯和心态来提高免疫力，增强抵制力，预防熏染疾病。