在当今这个社会，不行制止地会有种种各样的对照。人们在与人来往、事情、学习、生涯中，都市被要求和别人举行某种水平的对照。近则不逊远则怨，差异的对照情境下人们往往会发生差异的情绪和反映。
在事情中，对照或允许以激励一个人加倍起劲地事情，但太过的对照则会让人感应焦虑和绝望。在生涯中，爸妈 亲戚的种种对照也会让人心生压力和不安。怎样才气更好地面临生涯中的对照心理呢？
首先，我们应该与自己对照。在事情和学习中，我们可以将自己已往的显示和现在的显示举行对照，来看看自己是否提高了。在生涯中，我们也可以对自己的生涯举行评估，只要我们感受自己的生涯比以前更好，就不需要郁闷别人的对照。
其次，我们应该改变倾向于看到别人优点的看法。好比，我们看到别人有许多优点，而把自己的瑕玷看得很大。这样会使我们在与人来往和学习中感应不安。反之，若是我们能够深入思索自己的优点和甜头，熟悉到自己的价值并尽可能地施展出来，那么我们在与人来往和学习中就会加倍自信和镇静。
最后，我们应该熟悉到每个人都是怪异的。每个人都有自己的生涯方式、个性、兴趣兴趣、家庭靠山等等，这些都市决议一个人的生涯轨迹和成就。因此，若是我们能够以一颗宽容的心去看待身边的人和事，同时也充实熟悉到自己的怪异之处，我们就可以加倍从容自信地面临生涯中的种种对照。