轻度焦虑症是一种常见的精神疾病，其症状稍微，相对较易治疗。早期诊断和干预对于预防病情进一步生长至严重水平至关重要。以是，体会轻度焦虑症的10个先兆可以辅助我们更早地寻求需要的辅助。
以下是轻度焦虑症的10个先兆：
频仍的不安和担忧，对于平时不会引起担忧的事情变得太过关注。
畏惧发生一些看似不合理或不行能发生的事情。
身体不适，如头痛、肌肉紧张、失眠等。
注意力集中难题，无法专注于一件事情。
容易疲劳，缺乏精神和动力。
厌食或太过进食，体重变化显著。
心跳加速，胸闷和呼吸难题。
社交流动和果真场合的恐惧感，制止与人交流。
对种种事情太过郁闷，无法控制焦虑情绪。
延续的不平安感，郁闷自己受到危险。
若是你发现自己或身边的人泛起了以上的症状，建议及早咨询心理专家或医生，并举行有用的治疗。