我们都希望充满动力地生活和工作。然而，究竟如何才能达到如此状态呢？以下是一些建议，希望能帮助你开始充满活力的生活。
1. 创造目标
设定可行且挑战性的目标，这不仅能够激发你的动力，同时也让你知道自己接下来该做什么。
2. 列清单
每天列出当天要完成的任务清单，这不仅能让你清晰掌握每天的事情，也能让你更有动力去完成任务。
3. 行动
不断尝试新事物和挑战自己能力范围的事情，只有身体上的行动，才能带来心理上的动力和满足感。
4. 制造成果
充满动力的生活充满了成功的喜悦。把握机会，实现目标，最后享受成功的喜悦。
5. 发掘激励源
找到那些能够使你兴奋和激励的事情，例如运动、读书、旅行等。对于每个人来说，激励源都是不同的。
6. 积极思考
用积极的眼光看待生活和工作中遇到的问题，这能缓解焦虑并振奋精神。