现代人的社交圈越来越广，交际花早已不再是单单指那些通宵达旦地拼命社交的人。而随着社交网络、社团、朋友圈等各种社交形式的盛行，人与人之间的关系也变得愈发错综复杂。尤其是在当下这个充满着焦虑感、挫败感的社会现状下，很少有人能够像过去那样信任一个人，此时“混乱关系”这个概念便产生了。
“混乱关系”既未必是密切关系，也未必是冷漠关系，而是指那些既不知道是哪种类型的人际关系，又感觉关系心理上存在问题的关系。人们不断交往，却很难了解对方内心真实的状态。
从心理学的视角来看，“混乱关系”主要是由于人们心中内心期望和实际生活不符所导致的。也就是说，在人与人的交往中，很多人会带着一些心理期望去交往，例如“他一定会理解我”、“她应该会为我考虑”等等。这些期望一旦未能达到，就会潜在地影响人们认知关系，直到形成“混乱关系”。
例如，当某个人和你的认识产生了“混乱关系”，表现为对方的话说不清楚，行动也没有规律，心态常常神秘莫测。如果您也有这样的疑惑，不妨先想想您自己体验过多少个类似关系，或者自己的关系是否也存在類似的情況。从这些角度看，我们往往更好地理解与连接他人的方式
在当下，建立健康的人际关系，首要的是要认知自己的内心期望，并用理性的态度去应对网体关 系启示我们：将“混乱的关系”转换为“理性的交往”，需要认知自己的期望，并以实际行动来达成。