古往今来，哲学就是人类思索疑问、探寻谜底的科学。而在现代科学中，心理学为我们展现了人类头脑和情绪的隐秘。心理学告诉我们，“心不动则不痛”是一种高尚的情绪状态。
对于生涯中的烦恼、疑心、挫折，有些人选择默默面临，有些人却被袭击得损失勇气，这种差异往往要害在于他们的心理状态。研究发现，当一个人遭受心理颠簸或者痛苦的时刻，若是他接纳了起劲乐观的情绪调治方式，他的心理痛苦感会大为减轻，也就是说，他的感受痛苦水平和他自身的情绪条件有关。
不难明晰，若是一个人总是处于消极负面的情绪中，那么就会加重痛苦的水平，反过来，只要心态起劲改变，不仅能够减轻痛苦，更能够提高生涯质量。这是由于心态的转变，不仅可以调治人的情绪体验，还会使人的心理功效得以平衡，从而促进身心康健。