病毒感染是常见的疾病，随着全球化的发展，病毒感染也越来越普遍了。了解病毒感染的原理以及如何预防病毒感染显得十分重要，特别是在当前的疫情背景下。
在TED演讲中，学者Sarah E. Fortune通过简单易懂的方式介绍了病毒感染的过程。病毒通过一系列复杂的途径侵入我们的身体，最终感染细胞并产生新的病毒。了解病毒感染的流程，有助于我们制定更加有效的预防措施。
如何保护自己免受病毒感染？Sarah E. Fortune建议我们从以下三个方面入手：保持良好的卫生习惯、注重饮食和锻炼以增强身体免疫能力，避免与病毒携带者接触。同时，要时刻保持警惕，对于病毒的流行状况要有所了解，及时调整自己的生活习惯与行为方式。