据天气部门预测，今年是过去十年来最冷的一个冬天。原因在于南极东部海冰面积偏低，导致南半球温度升高，北半球反复出现极地涡旋，寒流频繁。近日，北方迎来了一波强冷空气，气温骤降，雪花飘落，很多地方开始出现降雪和雨夹雪的天气。
为了度过这个寒冬，我们需要做好以下几点准备：
- 1.注意保暖，每天注意搭配外套和衬衫，可以选择抗寒厚外套或穿着羽绒服。
- 2.定期锻炼身体。运动能增强体质，提高免疫力，避免受凉感冒。
- 3.注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、海鲜等，以增加身体的抵抗力。
- 4.注意家庭用火安全，将电热毯、电褥子等加热电器关掉或拔掉插头。
生活虽多艰辛，暖意依旧。寒冷难挡，我们依旧要过得温暖。