桑榆之年是每个人不可避免的一段人生阶段，它意味着人们进入了晚年，到达了60岁以上的年龄。此时，子女多已婚成家，事业有成，依靠子女的生活方式转变为依靠自己的退休金或积蓄，自己的身体机能也日渐下降，这需要更多的关注和照顾。
如何享受晚年生活？
1. 多与家人、朋友接触。可以聚会、旅行、打牌、唠嗑，保持联系。尤其是在子女都已经成家立业的情况下，多和朋友聚会，可以让自己感到不孤单。
2. 健康生活。适量运动和良好的饮食习惯是保持身体健康的最好方法。可以适当参加社区的体育活动，或者选择自己适合的运动方式，比如散步、慢跑、打太极等等。在饮食上，一定要注意控制自己的热量摄入和营养平衡。
3. 增长自我知识和技能。学习可以让我们保持精神上的充实和活力。可以报读一些感兴趣的课程，或者参加社区的兴趣小组，学习一些新技能。
4. 参与公益活动。可以给自己的生活增添一些意义和价值。可以选择关注自己喜欢的公益事业，并通过志愿者的方式参与其中。这不仅可以给自己带来满足感，还能为社会做出一份贡献。
桑榆之年是一个需要更多精心呵护的时期，同时也是一个享受生活、发掘人生意义的时期。只要我们抱着积极的心态，愉快地接纳变化，就能过上充实、快乐的晚年生活。