夏天高温，很多人为了降温采用了很多不同的方法，其中一个就是用毛巾敷在额头或者脸部，但是用热毛巾敷好还是用冷毛巾敷好呢？下面我们一起来看看吧！
其实这个问题的答案和我们所感受到的温度有很大的关系，如果你感到自己的脸或额头非常热，那么这时候用冰水冷毛巾敷会使你感到非常舒适，因为它可以在短时间内将脸部或额头的温度迅速降下来。但是如果你经过体育锻炼或者心跳加速，此时的皮肤处于比较“热”的状态，用冰水冷敷可能会导致我们的皮肤毛细血管不断收缩，血管变得更细，血液循环缓慢，反而导致血管破裂。这时最好的方法是用温毛巾敷在脸或者额头，让血管逐渐扩张，促进血液循环，从而使降温效果更好。
毛巾温度的选择也是很有讲究的，最好的选择是用温水浸泡过的毛巾，可以用热水或冷水淋过毛巾，然后再用手捏干敷在额头上。每隔5-10分钟更换一个毛巾，根据自己身体感受调整毛巾的温度即可。
总结一下，物理降温这个方法还是比较实用的，根据自己的情况选择温度适宜的毛巾进行敷在自己的脸或者额头上，同时不要长时间放在一个地方，较好的方法是每隔一段时间就换一个位置，这样效果会更好。