腹是人体隆起、略呈圆柱形的部门，由直肌、斜肌、横肌和腹膜组成。腹前壁肌群维持着腹部内脏的位置，并起着维护腹内压和呼吸等心理功效的作用。
腹内压是指在腹内聚积的压力，作用于腹膜和其他腹部器官，维持着人体正常的内情形。正常情形下，腹肌群和膈肌的协同缩短可以保证腹内压力的平衡。而当腹肌群受损时，往往会对人体内情形、肠胃的事情状态等发生诸多影响。
除了视觉外，腹部肌肉对人的魅力系数尚有其它的孝顺，好比腹部肌肉的韧性、紧致、坚实，以及对康健的重要作用。多种差异的方式可以用来磨炼腹肌，如仰卧起坐太平板支撑等等。