大家好，今天我要给大家介绍的是化痰水果第一名，当我们身体出现咳嗽打喷嚏等症状时，我们往往就需要多吃一些能够起到化痰作用的食物，比如水果。但是我们该怎么选择呢？下面就让我们了解一下几种果实。
1.菠萝
菠萝中含有丰富的溶解酶和含铬物质，可以帮助我们分解浓痰，减轻咳嗽和气喘等症状。
2.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，帮助我们增强身体免疫力，起到润肺、化痰的作用。
3.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以起到增强免疫力、杀菌消炎的作用。
4.梨子
梨子中含有多种矿物质和维生素，可以润肺止咳、清热去烦，帮助我们化痰排痰。
以上就是几种化痰水果第一名，希望大家可以认真选择，保证健康哦！