在忙碌的生涯中，许多人经常面临着一边做饭一边燥躁的困扰。要想在做饭的同时放松心情，以下几点建议或许能帮到你。
1. 提前放置好时间
事先准备好食材，制止做饭时暂且忙乱，让心情变得加倍太平。可以选择做饭前举行一次简朴的排菜，将食材洗净、处置好，削减做饭时的压力。
2. 找到放松的方式
在做饭的历程中，可以实验放松的方式，如听音乐、浏览景物、旁观电视节目等。将注意力从燥躁的情绪中转移出来，让自己感受到更多的兴趣。
3. 实验烹饪新菜品
实验做一些新的菜品，挑战自己的烹饪技巧，让做饭成为一种有趣的探索历程。在掌握一些基本技巧后，可以实验一些创新的烹饪方式，给自己带来新鲜感。
4. 和家人配合介入
可以约请家人一起介入做饭，让整个历程加倍有趣、轻松。家人的陪同和互动，能够缓解压力，让你在做饭时感受到更多的温暖。
5. 保持心态平和
在做饭的同时，保持心态平和是至关重要的。不要过于追求完善，接受一些小失误和难题，用宽容的心态看待做饭历程中的一切，享受其中的兴趣。
以上建议希望能辅助你在一边做饭一边放松心情的历程中更好地调治情绪和享受生涯。