小魔仙是一部充满奇幻与魔法元素的卡通动画片，今天小魔仙要和大家分享一下开心果的好处。相信大家都知道开心果是一种美味可口、营养丰富的坚果，但你知道它的命名来源吗？
相传，在有一座设置在一个叫哈莫尼的城镇的修道院里，一位甘愿放弃一切物质享受，追求“禅坐”的修女，通过不断进食开心果而保持了惊人的体力和精神力。她教给其他的修女这种坐禅的方法：一坐入定，就开始吃开心果。而开心果中含有的营养物质能够使她们在大量运动和少数营养物质摄取的情况下保持力量与精力，后人便开始称之为“开心果”。
开心果中含有的营养成分十分丰富，为人体提供维生素E、铜、钾等多种营养元素。它可以增加人体免疫力，让人保持健康，还可以减缓压力，让你时刻保持愉悦的心情。
小魔仙在这里提醒大家，开心果虽然好吃，但也要注意适量，过量食用也会带来一些不适哦。